która ma

[...] chcesz jesc suple - jedz. ale silownia to nie suple a dobry trening i micha. tutaj nie masz czego szukac TU BULL Sorry Faf za edycje ale otwierać topicu nie chcę jest grupa która ma proste cele ale skrajnie nie ma ochoty poznać podstaw i mechanizmów interesuje ja tylko efekt minimalnym nakładem pracy mózgu inne nakłady są bardziej brane poważnie [...]

[...] w tym, że nie chce przybrać na wadze. Ważę 74 kg i w tej kategorii wagowej chce walczyć. Miałem jedynie styczność z dietami mającymi zwiększyć swoją masę (pod siłownie). Jak powinna wyglądać dieta, która ma na celu utrzymanie aktualnej wagi? Ten post wcześniejszy do skasowania, bo niestety, ale nie dało się go zedytować, a niechcąco go dodałem.

[...] o wodzie Polaris mineralnej? Jakościowo podobny ale w smaku niebo a ziemia. gotowanie też ok 10min z tego co pamiętam. Jeżeli dobrze pamiętam to ilość wapnia i magnezu nie powala i jest bliska źródlanych. Jak już wydawać kasę to na wodę, która ma ok 300mg wapnia lub więcej i >50mg magnezu w 1l. Zmieniony przez - domer w dniu 2013-05-09 16:48:11

Koniu ile lat masz ty zeby mnie oceniac?? Kim ja jestem i co robie to moja sprawa i mam prawo do wypowiedzi , tak samo jak kazdy.A najbardziej boli , ze ktos sie nie zgadza z wami?! Mam do tego prawo i dlatego jestem jego ,,adwokatem,, jak to pieknie ujołes.To ze napisales za jaki pkt regulaminu to usunoles to ladnie z twojej strony , tylko w [...]

tak sie jeszcze zastanawiam czy calkowicie przemeblowania w metodzie nie zrobie górna tabelka - ta ktora ma byc teraz dolna tabelka - nowy pomysl zielone - pierwsza (aktualna) metoda ... zakonczylaby sie jakos na 140x6 ... moze 115x4 ... i moze 180x6... czyli niby masowka ... nastepna zaczyna sie natychmiast po starej i wchodze na kreatyne [...]

newiem jak inne ale 2 przypadki kawa rozpuszczalnych mnei roz.... jedna o poranku ktora ma 30% kawy naturalnej a 70% zbożowej druga la vista czy jakoś tak 10% naturalnej 90% zbożowej kawa rozpuszczalna nawet jak 100% naturalna ma mneij kofeiny

No tak... My na treningu mamy taką grę... (nie nazwaliśmy jej ani nic ;) ). Zdejmujemy pasy... jedna osoba jest berkiem i upoluje sobie jedną osobę ;) i bije ją pasem dopóki ona nie znajdzie sobie następnej takiej osoby, którą ma bić. Nie uderzamy się przesadnie mocno tylko tak, żeby to było denerwujące ;) I wszyscy świetnie się bawią ;)

[...] i od razu xero wyjdzie za Ciebiejakbys miał kurs niemieckiego albo anglika to wal na gg "Moderator w FZN!" "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".

kliknij na zdjęcie nad nickiem to znajdziesz numer gg "Moderator w FZN!" "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".

planuje kupić ławeczke treningowa ktora ma wiele funkcji ( posiada modlitewnik, wyciag) oto moje 3 dylematy. ♦ http://allegro.pl/lawka-treningowa-bermuda-xt-pro-hammer-i5485355405.html?bi_s=ads&bi_m=p5&bi_c=124085 ♦http://allegro.pl/lawka-hertz-torus-zestaw-sztanga-100kg-promax-i6335475111.html ♦ [...]

[...] odparowuje podczas pieczenia... Czyli nadal wyrób to jest głównie mąka, mały dodatek wody zmniejsza nieco średnią kaloryczność , ale nie jakoś drastycznie. Bułka pszenna, która ma podobny skład, ma 280-290 kcal... Imo niemożliwe bez specjalnych zabiegów i dodatków do mąki, aby było tak mało kalorii, a tym bardziej że tam jest dodatek słodu i [...]

W figurach chyba nie ma wag - w efbb sa kategorie wzrostu chyba-tzn tutaj a w nabba dla poczatkujacych panien to chyba tylko jeden wybieg dla wszystkich i ktora ma ladniej wymalowane paznokcie Missy nie bij hehehe Ziki moich zdjec szkoda wklejac bo nie ma co ogladac.

...albo kupiona zaraz po pojawieniu się nowej firmy, która ma pełny asortyment.

ja pozniej sprawdze kto mi niedal soga,wtedy powiem kto woli mutanty dla kazdego cos dobrego,tutaj jak ktos lubi pomietosic panne ktora ma troszke cialka

****a o czym wy mowicie daliscie jakąś bajke ktora ma tyle wspolnego z jego awatarem co nic,to bardziej mi przypomina BLA BLA Gigi D'agostnio

27.10.14 - OFF CARDIO - 35minut - szybki chód Dieta: 1.UNS Whey Classic 40g + Płatki owsiane 200g 2.Pierś z kurczaka gotowany 150g + Ryż parboiled 100g 3.Pierś z kurczaka gotowany 150g + Ryż parboiled 100g 4.5 Białek jaj (175g) + 80g makaronu 5.Twaróg chudy 250g Kilka słów: a wiec leci roztrenowanie i robie krotka redukcja 2tygodniowa,ktora ma na [...]

piwo ma maltoze, która ma wysoki IG ale szczególnie kaloryczne nie jest TYJE się od zakąsek głownie :)

najważniejsze jest trzymanie zaplanowanego bilansu kalorycznego na koniec dnia godzinny posiłków nie są aż tak ważne najlepszym przykładem jest dieta Jem/nie jem która ma dobre wyniki a na tej diecie całą ilość jedzenia na dany dzień spożywa się w krótkim czasie na wieczór np od 17 do 21 [...]

[...] na razie mam w lodówce zapas twarogu na tydzień... To szybko wsunę i spróbuję odstawić. Masz jeszcze warzywa strączkowe. Lubisz? W dziennikach jest Oveja, wegetarianka, która ma fajne przepisy na pasztety i różne sprawy ze strączkowych. Wprowadzisz odżywkę, odpadnie jedna porcja twarogu Z odżywek mogę polecić ci Lean Dessert. Dobrze smakuje [...]

czy wazne czyje ?? ktos o to pytal :D wykresow nie mam - brak dostepu do full text ale badanie sie znalazlo :D jak pisalem juz nie raz poalcznie HMB z kreatyna i HST jest dobrym polaczeniem - dla osoby ktora ma troche pieniazkow na HMB :D jak ktos nie ma tyle to kreatyna i HST tez jest prawie ze rownie dobrym polaczeniem wiec nie ma sie co [...]